DILE ADIÒS A TUS CALORÌAS DE MÀS, ¡HACIENDO LO DE SIEMPRE!

Un cambio de vida es un cambio de estilo, realizar actividades cotidianas puede ser la clave entre salud o enfermedad. Mira lo que encontre nada mas...

ACTIVIDAD ... CALORIAS POR HORA

• Trabajo de oficina ... 100
• Conducir el auto ... 120
• Pasear al perro despacio ... 180
• Subir escaleras ... 500
• Barrer o tender la ropa ... 300
• Bailar ... 530
• Cantar ... 200
• Jugar boliche ... 216
• Trepar ... 200
• Correr ... 600
• Caminar de prisa ... 300
• Andar en biclicleta 30k/h ... 360
• Remar ... 600
• Patinar ... 700
• Saltar la cuerta ... 572
• Futbol ... 450
• Baloncesto ... 516
• Tenis ... 522
• Nadar ... 700
• Aeròbicos ... 356

Encontrando esto me di cuenta que podia evitar la penosa necesidad de ir al gimnasio.
Espero que les aiga gustado esta entrada, corta y sencilla pero creo que algo interesante un beso cuidense!