Dejar de comer no es fácil, siempre hay obstáculos, quiero compartir aquí lo que me ha dado hoy buenos resultados…
DESAYUNO Fruta… Melón/Patilla, Sandia/Lechosa, Papaya
MEDIA MAÑANA AGUA, AGUA, AGUA ¡HIDRATATE!
ALMUERZO Pollo a la plancha o sudado, Media pizca de sal, ¡SOLO MEDIA! Jugo /Zumo Natural sin azúcar. Si prefieres agua MEJOR.
MEDIO DIA Media naranja ~Evitaras mareos, desmayos~
CENA 1 lata de atún, ~Le sacas TODO~
*En el desayuno, elige solo 1 fruta.
Si comes de esta manera durante… 1 mes lograras esto:
· Te aburrirás de comer siempre lo mismo, y ni ganas de comer tendrás.
· Tu metabolismo cambiara a partir de la segunda semana.
· En la segunda semana te sentirás GRANDIOSA, con notorios cambios.
· Te iras acostumbrando a dejar de comer poco a poco.
Pruébala por ti misma y suerte!
9 comentarios:
yo estoy en ayuno :) ... suerte con tu dieta ^^
Besos!!!
Q bien, luego de esta viene mi ayuno*-* Suerte a ti tb Besos!
Hola nena agregame al fb mi mail es luucylennon@homail.com y visita mi blog igual soy nueva en esto y necesito muchas amigas para apoyo, necesito bajar 17 kg en cuanto tiempo crees que lo logre?
Interesante, muy interesante!!!
realmente muy buen post!
un beso, voy a seguir tu consejo!
excelente informaciion!
esto me serviira mucho
kisses!
Nenita! Muchisimas gracias por pasar a mi blog! :D Tienes toda la razón! muchas gracias por tu consejo! Y sabes que aquí andamos en contacto.
Un beso enorme!!
Amiga muy interesante el post. pero enserio date cuenta que te estas autodañando ati y a tu cuerpo , yo estoy como tu quiero bajar pero no asi, te doy un consejo: deja de cenar en las noches solo tomate algo light, un yogurth o unas barritas , lo que sea, pero que sea ligero, ve a corrrer ttodas las tardes, veras que en un mes tendras un cuerpaso ; te lo digo porqe yo llevo un mes y estoy viendo muy buenos resultados:D,
oajal & tomes mi comentario amiga , no te maltrates con esto :/
eso es! agua, mucha agua! sentirte llena es lo unico que nos puede ayudar contra la ansiedad...
Genial post :)
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